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暑期出游長時間坐車腿腫 當心下肢深靜脈血栓

來源:新華社 作者:田曉航 2023年08月02日 08:18

  暑期正是出游旺季,有的人在旅途中長時間坐車后,發現小腿變粗并伴有疼痛。護理專家提醒,這可能是下肢深靜脈血栓形成,此時應盡快就醫,明確診斷,切勿自行按摩小腿。

  北京協和醫院血管外科護師王歡介紹,人體的下肢靜脈日常像“水管”一樣源源不斷運輸血液,而發生下肢深靜脈血栓好比“水管”里出現“淤泥”,導致“水管”堵塞,血液無法回流,引起一系列癥狀。長期臥床或久坐、不運動、飲水少、手術、懷孕及分娩、某些先天疾病等因素,都可能導致下肢深靜脈血栓形成的發生。

  “血流淤滯、血液高凝狀態和靜脈壁損傷是下肢深靜脈血栓的三大‘幫兇’?!蓖鯕g說,久坐、長期臥床的人群或者老年人往往運動量減少,血流速度變慢,疊加“喝水少”等其他因素,就容易引起血液在腿部深靜脈內凝聚,形成血凝塊阻塞管腔,導致靜脈血液無法正?;亓?;患有某些遺傳性疾病或癌癥的人,血液更黏稠,容易出現血液高凝狀態;而重大手術或者化療時的一些操作會對靜脈壁造成損傷,受損的靜脈內皮暴露在凝血因子攻擊之下,更易形成血栓。

  “長時間乘車或坐飛機的同時如果還很少喝水,就很容易誘發下肢深靜脈血栓導致腿腫,這時候如果按摩腿部,就可能使血栓順著血流流到肺動脈,從而發生肺動脈栓塞,危及生命?!北本﹨f和醫院血管外科主管護師郭明華說,久坐之后下肢突發腫脹時正確的做法是減少運動,盡快去醫院進行超聲檢查,確診后及時應用抗凝藥物治療。

  專家提醒,長時間坐車時應提前穿上預防血栓的醫用彈力襪,旅途中注意經常起來活動,不方便活動時可坐著做踝泵運動(勾腳尖、繃腳尖結合旋轉腳踝的運動)。日常預防下肢深靜脈血栓,則要盡量避免長時間臥床和不運動;手術后要聽從醫護人員指導,有計劃地進行功能鍛煉。同時,要及時補充水分,不讓血液變得太過黏滯。

(責編:張佩)
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